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黑蒜碱性食物更好的管理自身体质

    酸性食物、碱性食物,现在也是大家经常谈论的话题,只不过,很多人还是以味道来区分他们。但其实并非如此,区分酸性食物和碱性禽物的标准不是味道。

    人体摄取食物消化为能量的过程好比烧木头。当食物的营养成分被吸收之后,总会残留一物质,就像木头烧完之后的灰烬,在这些“灰烬”中会有无机盐和其他元素。这些物质的性质,就是区分食物酸碱性的标准。

    当一种食物摄取到体内经过消化吸收之后产生酸性物质,那么它就属于酸性食物;反之,就是碱性食物。
    牛肉、猪肉鸡肉、海鲜、鸡蛋等食物,还有米饭面包、打糕、饼下、糖等含糖量高的食物,经过身体的消化吸收,往往会生成酸性物质,所以它们属于酸性食物。

   而那含钾、钠、钙、镁等无机盐较多的食物经过消化吸收之后,代谢物多呈碱性,所以他们是碱件食物。
   人体的内环境是略偏碱性,所以如果体液出现酸化,会对健康造成影响。可惜的是,人们喜欢吃的食物大多都属于酸性食物,而一些对身体有好处的碱性食物因为口感常常会被挑食的人放弃。现代人体液酸化的趋势越来越大,为了身体健康,还是应该多摄入碱性食物,

  但必须要注意的点是,这并不是说儿有碱性食物是好的,而酸性食物不好。而是指,要平衡摄取酸性和碱性食物,这样人体内环境以酸碱度才能保持平衡。而当这种平衡开始偏向方时,人体就会受到各种危害身体健康的因素攻击,进而出现健康问题。

    人体自身是有调节功能的,所以一顿饭褫夺了肉或是多吃了点蔬菜,并不会影响体内的酸碱平衡。但如果直坚持偏向某种饮食习惯,就会打破平衡,给人体造成不好的影响。如果体液偏向酸性或碱性,人体吸收营养的能力会变差,慢慢就会发生意料不到的身体问题。

    现代人的饮食习惯偏酸性,为丁矫正这种不平衡,让我们都爱上黑蒜吧,利用好黑蒜,更好地管理自身体质。


黑蒜碱性食物更好的管理自身体质






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