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准    备:5分钟
制    作:20分钟
准备厨具:煮锅
烹饪方式:煮
功    效:减肥瘦身
准备材料
干面:250g 黑蒜:8个 葡萄种子油:1匙
香油:1匙 酱油:2匙 芫荽:少许
香菜:少许 盐:少许
菜谱特色:
黑蒜味道酸甜,吃到口中就像果冻一样柔软。其抗氧化能力是普通大蒜的5倍以上,能很好地增强免疫力、迅速恢复人体疲劳,特别适合“三高”人群。


制作步骤(5)
1、把准备好的煮熟的面条放在碗里。 
2、向预热好的锅里加入葡萄籽油,然后加入切好的黑蒜,使黑蒜慢慢变脆。 
3、立即加入煮好的面条,轻轻和黑蒜搅拌。 
4、加入芝麻油和鱼酱油,煮两分钟。 
5、把面条从锅里移出,在其上面放上少许的芫荽叶赫香菜,加入盐和胡椒粉调味,也可以加入被水稀释的海鲜酱,以免面条干。 


黑蒜面条

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