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  睡眠是人的生理需要,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。 五天不睡眠人就会死去 。


  3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”


  引起失眠的原因很多,北京协和医院的李舜伟教授将其归纳为五大类:身体、生理、心理、精神疾病、药物。


  睡眠不佳,往往会导致头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、耳鸣耳聋、急躁易怒、注意力不集中、健忘、工作学习效率下降;长期失眠,随着机体免疫力下降与内分泌紊乱、还会引起心脏病、胃肠病、高血压、性功能减退、白内障、早衰、抑郁症等。


  通过消费者服用黑蒜反馈信息显示:失眠患者通过食用黑蒜一段时间后,睡眠质量得到明显改善。

 


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