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  黑蒜可以分为多瓣黑蒜和独头黑蒜两种类型,它们之间在食用量上有些不同。下面独头黑蒜厂家为您简单介绍黑蒜的食用方法,感兴趣的朋友可以关注一下。

  一、对于正常人来说,独头黑蒜的食用量为每天早晚饭后2-3头。

不同人群的黑蒜的食用方法
  二、调理便秘的人群食用量为每次1-2个黑蒜,每天1-2次。

  三、想要促进睡眠的人群需要每次2-3瓣,每天2-3次。

  四、每次1-3瓣黑蒜,每天2-3次可以提高免疫力。

  五、多瓣黑蒜可以每次食用1-2个,每日1-2次。

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